Test Jonge Mantelzorgers

Herken jij je in sommige van onderstaande punten?

Misschien belast je jezelf dan te veel.
Vul de test in en bekijk hoe jouw situatie er uit ziet.

Met de test krijg je een indruk van in hoeverre je belast bent door je mantelzorgtaken. Invullen van de test kost slechts vijf minuten. De test bestaat uit 15 vragen die je met ja of nee moet beantwoorden.

Het is goed te weten dat deze test niet wetenschappelijk is onderbouwd. De test geeft je inzicht in hoe jij er op dit moment voor staat en geeft aan of het goed zou zijn hulp te zoeken. De vragen zijn opgesteld vanuit de ervaring en contacten met jongeren.


  Ja Nee
1. Ik moet veel extra dingen doen in huis omdat er iemand langdurig ziek is. Bijvoorbeeld eten koken, schoonmaken?
2. Ik moet de zieke verzorgen. Bijvoorbeeld helpen aankleden, naar het toilet gaan, verschonen, enz.
3. Ik moet rekening houden met de zieke als ik iets leuks wil doen. Bijvoorbeeld een dagje uit.
4. Ik moet rekening houden met de zieke als ik vrienden/vriendinnen mee naar huis wil nemen. Bijvoorbeeld omdat het anders te druk is voor de zieke.
5. Ik kan mijn huiswerk door de thuissituatie niet goed maken.
6. Ik spijbel wel eens van school om thuis te helpen of omdat ik de zieke niet alleen durf te laten.
7. Ik bel naar huis om te horen of het goed gaat met de zieke.
8. Ik maak me zorgen om de zieke of de situatie thuis.
9. Ik moet mijn ouder(s) wel eens troosten.
10. Ik schaam me voor de zieke.
11. Ik word gepest omdat er iemand bij mij thuis ziek is.
12. Ik ben moe en heb lichamelijke klachten. Bijvoorbeeld slecht slapen, verkouden, hoofdpijn, enz.
13. Ik gebruik middelen om de zorgen even te vergeten. Bijvoorbeeld alcohol, drugs, enz.
14. Ik houd met het maken van mijn toekomstplannen rekening met de thuissituatie. Bijvoorbeeld bewust voor een opleiding kiezen die in de buurt is omdat ik anders niet thuis kan zorgen.
15. Ik praat niet met anderen over de thuissituatie.


Meer weten? Neem dan contact op met het Steunpunt/Servicepunt bij jou in de buurt. Of kijk op de sites!

Steunpunt Mantelzorg Elburg
T 0525 68 12 12
I wiel.nl

Steunpunt Mantelzorg Ermelo en Harderwijk
T 0341 42 94 98 / 06 46 08 27 56
I zorgdat.nl

Steunpunt Mantelzorg Nunspeet
T 0341 25 72 42
I hetvenster-nunspeet.nl

Steunpunt Mantelzorg Oldebroek
T 0900 230 0 230 / 06 46 43 34 89
I mdveluwe.nl

Servicepunt Mantelzorg Putten
T 0341 35 70 78
I swputten.nl